happyjazz

I dagens stressiga samhälle så har det kommit att bli allt viktigare att ha han dom sin kropp och själv. Något som vi faktiskt inte alls verkade bry oss om för bara tio år sedan, utan då var det i princip bara att tuta och köra tills man hamnar längst ner på botten. Något som de flesta i dagens samhälle som tur är försöker undvika till max.

Och det finns en hel del olika sätt at undvika detta på, allt ifrån träning till olika dieter. Men förutom dess två självklara bitarna så finns det en hel del andra saker som gör att vi kan slappna av och koppla av lite mer i vår vardag.

Vem tackar exempelvis nej till ett varmt bad när man kommer hem ifrån en stressig dag på kontoret? Detta kan nämligen göra under för kroppen, att bara ligga där en halvtimme och koppla av till hundra procent. Tänd lite ljus och drick något gott. Badkar är utan tvekan underskattade på många sätt. Du kommer att inse hur mycket lugnar och avslappnad man blir i kroppen.

Och gillar man inte just långa bad, så kan man ju alltid ge den eminenta spikmattan en chans. Lägg dig på sängen och bara låt spikarna få din kropp att slappna av på bästa möjliga sätt. Du kommer att inse att även en sådan konstig sak som en spikmatta kan göra mycket för kropp och själ. Så alla ni stressade där ute, gå ut och leta efter något som får just er att koppla av lite extra.